课程题目：健康管理之上班族饮食指南

课时：32分

主讲人：黄行花

课程介绍：

坐在电脑前疯狂输出……是很多上班族的工作常态。他们大多存在长期缺乏运动、日晒时间短、用眼用脑多、受电脑辐射多、压力大等问题。那怎么通过饮食来改善这些问题对身体的影响呢？注册营养师黄老师将通过自带饭、外卖和外出就餐三个方向给大家介绍上班族如何合理饮食让身体更健康。

主要内容：

1.上班族工作、身体状态和饮食需求

2.就餐方式的选择和注意事项

3.上班族养生食谱推荐

老师简介：

黄行花，食品注册营养师、高级食品检验工、高级食品安全管理师、江西省营养学会理事会理事、江西省营养学会科普专业委员会常务委员、江西省营养学会食育专业委员会常务委员、江西省营养学会老年营养专业委员会委员、江西省营养学会营养转化医学专业委员会委员、中国营养学会会员，长期从事于食品检测、生产、质量、安全、企业认证办理、营养等方向工作。

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